こんばんば、かわばちゃんです！
「夢や願望を叶えたい！」と思っても、具体的な行動に移せなかったり、どう始めたら良いかわからず立ち止まってしまうことはありませんか？
この記事では、誰にでもできる簡単な方法で夢を現実に近づける手段をご紹介します。
目次
なぜ夢や願望を紙に書くことが効果的なのか？
まず最初に取り入れてほしいのが 「紙に書いて眺める」 というシンプルな方法です。
人間の脳は目標達成に向けて働く
脳は、頻繁に目にする情報や繰り返し考える内容を意識しやすくする特性があります。
紙に目標を書き、それを毎日眺めることで、脳は自然とその目標に関する情報を収集し始めます。
具体例で考える
例えば、「3か月以内に動画編集を学び、副業を始めたい」と紙に書いてみるとします。
それを日々見ることで、、
- 動画編集に必要なツールやスキルが気になる
- 関連する情報を積極的に探し始める
- 行動が自然と目標達成に向かうようになる
声に出すことで願望を潜在意識に働きかける
「紙に書く」だけでなく、次に取り入れるべきなのが 「声に出す」 ことです。
言霊の力を活用しよう
日本には「言霊（ことだま）」という言葉がありますが、言葉には不思議な力があります。
目標を毎日声に出して繰り返すことで、脳の潜在意識に強く刻み込まれます。
例えば、「3か月で動画編集を習得し、副業で5万円稼ぐ」と声に出して宣言すると、次のような変化が起こります。
- 行動が計画的になる
- 「何をすれば達成できるか」を考えるようになる
- 小さな行動を積み重ねることが苦にならなくなる
言葉を習慣化するポイント
- 毎朝・毎晩、目標を声に出す
- 「自分はできる」とポジティブな言葉を使う
- 周囲の人にも目標を共有し、自分にプレッシャーをかける
SMART法則で目標を明確に設定する
SMART法則とは
目標を達成するためには、漠然とした夢ではなく、具体的で実現可能な計画を立てる必要があります。
そこで役立つのが「SMART法則」です。
- Specific（具体的にする）: 「動画編集を習得する」ではなく、「3か月以内に基本的なカット編集とテロップ挿入を習得する」と明確にする。
- Measurable（測定可能にする）: 「週に5本の練習動画を作る」など進捗が確認できるようにする。
- Achievable（達成可能にする）: 現実的なスキルアップ計画を立てる。
- Relevant（関連性を持たせる）: 自分の長期的な目標（副業やスキルアップ）に紐づける。
- Time-bound（期限を決める）: 「3か月後の◯月末までに初案件を受注する」と期限を設定する。
例えば、「3か月以内に、基本的な動画編集スキル（カット・テロップ・BGM挿入）を身につけ、月5万円を目指す案件に応募する」といった目標を立てると、次の行動が明確になります。
まとめ
夢や願望を叶えるためには、大きなことをする必要はありません。まずは「紙に書く」「声に出す」「計画を立てる」という小さな行動から始めましょう。
- 紙に書いて視覚化する
- 声に出して潜在意識に働きかける
- SMART法則で目標を具体化する
この3つのステップを取り入れるだけで、日常の行動が変わり、自然と夢が現実に近づきます。
「叶えたい夢や目標があるけど、どこから始めればいいかわからない」と思っていた方は、ぜひ今回の内容を実践してみてください！
コメントで「あなたの夢や目標」を教えてください。応援しています！
編集後記
趣味でスポーツトレカを集めているのですが、今回で引退を決意！
理由は物価高騰いよるBOXが高くなったからです。
そもそもが高いんですが、１箱安くても２・３万円とかしてきます。
ひと昔前なら５万円が稀だったのが、今では平均的な値段になりつつあります。
なので、収集できないなと思い、引退を決意しました！
で、ebayで出品しまくって、マラドーナのサインを40万円で売却！
メッシは10万円で売却しました。
これを元手に何か始めようかな・・・
公式Youtube
youtubeを始めました！
毎日動画を出しているので、ぜひチャンネル登録とグッドボタンをしてくださいね！
そして、コメントでも交流してくれると嬉しいです！
