こんばんは！
かわばっちゃんです！
何かにチャレンジしたり、現状が打破できずに切羽詰まって焦っていませんか？
切羽詰まって焦って、暴走して失敗したことがあるので、その気持ちめっちゃ分かります。
で、焦っても仕方がないというのも分かっているけれど、焦っちゃうんですよね。
焦れば焦るほど、視野が狭くなって失敗してしまいます。
これも分かっているけれど、焦ってしまう。
そんなことなったことありませんか？
これってもしかして・・・・
まさに僕なんですねw
まぁここまでヤバい人はいないと思いますが、近い状況の人は多いはず。
そこで今回、そんな切羽詰まった時にすべきことについて書いていきますね！
切羽詰まった時にすべきこと
早速ですが、切羽詰まった時に良い方法がいくつかあります。
それが
・運動
・散歩
・帰り道を変える
この３つです。
一番良いのは『運動をする』ことです。
ハードな運動は得意じゃない人は、近所を散歩のもオススメです。
また、帰り道を少し変えることで新たな視点を見つけることができます。
いつも通りのルーティーンに変わったことをすることで、ふと気づく時があるんです。
大学生の頃にお会いした大物女社長さんに教えてもらったんですが、実際にやってみると「そういうことか！」ということがあったりしたので、けっこうオススメです！
で、この３つには共通点があるのですが、なんだと思いますか？
・・・・・
・・・・
・・・
・・
・
それは『体を動かす』という点です。
体を動かすことで血行がよくなったり、ポジティブな思考に変えることができます。
切羽詰まったり焦る人ほどいつも通りのルーティーンでかつあまり体を動かさない人が多いです。
なので、体を動かして、心身ともにリフレッシュして困難を乗り越えていっきましょう！
やること多くて出来ない人はシングルタスクを意識すべし！
やることがありすぎて運動なんて出来ない！という人もいると思います。
できない訳がない！というのが僕の本音なんですが、そういう時に意識すべきことがあります。
それが『シングルタスク』を意識することです。
よくマルチタスクで作業した方が良い！というのを聞くと思いますが、あれは少し間違っています。
マルチタスクをこなすことで業務を停滞させることなく、スムーズにできるという魅力がありますよね。
他にも幅広い情報が得やすいといった魅力もあります。
ただ、これは出来る人や天才に限ります。
ほとんどの人がマルチタスクでやろうとすると苦戦してしまいます。
なぜなら作業がどれも中途半端になったり、優先順位が分からなくなったりするからです。
皆さんはどうですか？
マルチタスクでやって、なかなか出来なかったりしませんか？
ただ、シングルタスクでやっても意味がありません。
そこで大事なポイントが２つあります。
それが『タイマー』と『やることリスト』です。
詳しくは以下の記事で紹介しているので、まだ見ていない人はぜひ読んでくださいね！
まとめ
今回、切羽詰まった時にやるべきことについて紹介しましたが、いかがでしたか？
焦れば焦るほど失敗するので、落ち着くのが大事なのです。
ですが、それがなかなか出来ない人も多いです。
なので、どうしても切羽詰まって焦ってしまう人はぜひ体を動かして、気持ちを切り替えてみてくださいね！
今日は雨が止んだので、よし、走りに行ったのですが、2km時点で土砂降りの通り雨に打たれてズブ濡れになってきました！
そういえば最近、分かったのですが30分かかるところでも歩いていくのですが、これを聞いた親が「あんたおかしい」と言うんですよねw
東京で働いていた会社の健康診断に行った時は海老名〜鶴川（18km）を５時間くらいかけて歩いたので、そんなに苦じゃないんですよね。
30分かかるところでも歩くってそんなにおかしいですかね？w
